Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных

Счастье - просто быть с тобой
никогда не забывать, и не переставать чувствовать
не истерить
URL
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
10:13 

Just do it
Самовнушение помогает. Очень.
Регулярно говорю себе "Я имею право на ошибки", "Я не червонец, чтобы всем нравиться", "Я имею право на свое мнение"
Это помогает сконцентрироваться на"Я" и дать самой себе команду/разрешение.
"Я имею право не волноваться о будущем. Встать и просто быть, и слушать мир."
Много беспокойства относительно "что будет" и "что я должна сделать" и "ничего ли я не забыла". Нужно просто разрешить себе не-беспокоиться.

И стараюсь вспоминать кто я есть. Точнее, какие плюсовые качества имеются.

И еще - каждый шаг делает меня, даже неудачный. Восприятие в таком ключе создает путь вперед, а не назад, и укрепляет "Я". Я - лестница в небо, которая строится постоянно и растет все выше.

А просто взгляд на тебя, чувство тебя, - и я счастлива. и мне достаточно.

@темы: результат, плюсы, действия

13:07 

Just do it
Страх перед мнением аудитории.
Почему не чувствуешь себя свободной, стоя перед людьми? Потому что боишься "они подумают "выпендривается!" и будут радоваться, когда что-то не получится, будут хотеть , чтобы не получилось"
отсюда:
1. я перенесла на аудиторию свое поведение
2. я очень боюсь негативного мнения толпы

Нужно найти толпу и устроить из себя шута и т.д.
Очень хочется, чтобы кто-то подтолкнул.

@темы: планы, заметки

12:41 

Just do it
Окружающим я безразлична. Или они могут радоваться моим проблемам и ошибкам, самоутверждаясь, например.
Это нормальная ситуация.
Неверный вывод "если им на меня наплевать, то и мне на них наплевать", так как он несет в себе детское, обидчивое, негативное.
Правильный вариант, видимо, "я этому миру ничего не должна. Я свободна думать и чувствовать свое, как мир свободен думать и чувствовать свое". Мир - в значении "люди". Просто "Мир" изначально равнодушен и зависит от меня и моего восприятия.
Не связанное, но важное - "Я не червонец, чтобы всем нравиться".

@темы: планы, заметки

12:36 

Just do it
На курсах неожиданно поняла, что я временами увереннее и решительнее многих окружающих.
Неожиданно.
Возможно, только потому, что это у меня осознанные действия, - сделать что-то, сесть на первую парту, пройти вперед.
Курсы, как я понимаю, должны помочь со страхом находиться в центре внимания.


Снова вспомнила, как много мне удавалось делать. Непонятно, чего я боюсь и сомневаюсь, если так много раз уже удавалось совершить "невозможное".
Вопрос опять же в "праве на ошибку".

@темы: плюсы

16:42 

Just do it
Боязнь конфликтов.

@темы: минусы

12:36 

Just do it
Список проблем:
- страх наказания за неправильное решение - часть неуверенности в себе
- неадекватное восприятие себя
- надо бы научиться различать свое мнение о себе и чужое
- мир мне ничего не должен, и надо это понять до конца.
- Нужно избавиться от регрессивного механизма защиты - хватит изображать из себя ребенка.
- и нужно стать взрослым.

@темы: минусы, планы

12:13 

Just do it
Взрослый, родитель, ребенок (теория Э. Берна)
"Люди, которые играют в игры и игры, в которые играют люди" Э. Берн

@темы: материалы

12:12 

Just do it
Миру я не интересна. Мир не должен и не будет уважать меня Миру до лампочки мои чувства.
Умом я это понимаю, но принять, видимо, до сих пор не удалось.

Похоже, я просто не повзрослела.
Это - восприятие ребенка, который считает себя центром мира.

Интересно, как это изменить.

@темы: заметки, минусы

11:57 

Just do it
Попыталась записаться к епсихотерапевту. Хуй там) сказал "конкретнее определите, чего вам нада, тогда и звоните"

Оказывается, я ОЧЕНЬ боюсь, когда меня ругают. Или когда мне кажется, что меня ругают.
Блядь)
Сама я не справляюсь)

20:04 

Just do it
Описания:
Уверенность в себе: www.naritsyn.ru/selfhelp/all/kompl/uver.htm

Очень похоже, кстати, особенно "безликая толпа превращается в сонм строгих экзаменаторов"
Пытаюсь вспомнить, что же было в детстве такого, из-за чего так сложилось.

19:23 

Just do it
Кажется, пора к психотерапевту.
надо запомнить название "гештальт-терапевт"

@темы: планы

21:25 

Just do it
понимание - самое правильное и естественное состояние. чувствовать.
каждый раз, устраивая истерики, я нарушаю это.
моим идеалом с детства была та сказка про старика, который отправился продавать корову и вернулся без всего, и его старушка сказала "ну и все равно хорошо!", и я действительно хочу тоже быть так, потому что именно так - правильно.

напоминание на сотовом - напоминание всего, что я решила, и почему я решила.
слушать, чувствовать, понимать, не причинять боль, быть правильно

@темы: заметки

21:33 

Just do it
все мои "хочу" закончились, и я неожиданно начала слышать и видеть.
нужно, чтобы так и оставалось.

@темы: заметки

21:32 

Just do it
оно есть все одно
не истерить - быть уверенным - быть решительным
быть собой
я одновременно учусь всему, похоже
первый пункт - в обязательном порядке и без ошибок

@темы: заметки

21:15 

Just do it
я не обману твоего доверия
нет

20:21 

Just do it
Нужно научиться снова жить одним днем

@темы: планы

20:16 

Just do it
Мне иногда безумно хочется сдирать с себя эту толстую кожу, чтобы лучше чувствовать
мне хочется научиться не-хотеть всего подряд и быть довольным тем, что имеешь

а я все время бросаю медитации).

@темы: заметки

20:01 

Just do it
Для начала - быть счастливой, чтобы не быть нытиком. я опять про ето забыла.

Все зависит только от меня.

@темы: действия, планы

19:44 

Just do it
ты самое-самое-самое дорогое
и я дура, что постоянно забываю об этом
всегда кажется, что вот еще чуть-чуть, и потом..
постоянно кажется, что это ерунда, можно..
а зачем оно все, если без тебя?
зачем деньги или дом, зачем австралия?
форумы, дневники
хуйня
счастье - быть с тобой
рядом
просто рядом
больше и не надо ничего
совсем-совсем

дура-дура-дура

19:30 

Just do it
мне дико страшно. страшно до безумия.
я толстокожий слон, и когда до меня доходит, какую боль я причиняю, уже слишком поздно.

я боюсь опять забыться, опять забыть про самое главное, снова начать истерики и...
и самое главное, что я должна помнить, должна напоминать себе каждый день
и искать причины, срочно, серьезно, без передышек и всякого
я должна понять и исправить все, чтобы не было больше такого.
я же давала себе обещания, как я могла так?

безумно боюсь

откуда у меня такая истеричность? почему у других этого нет?
почему я пытаюсь причинять тебе боль?

нужно не допускать дурных мыслей в голову. чтобы не кипели там и не выплескивались обидами на ровном месте. никогда-никогда.

нужно разговаривать, если что-то появилось.

блядь, какая же я сука. могла же остановиться. видела же. и думала только о себе. злилась. дура.

никогда-никогда не забывайте, как дороги вам близкие, не теряйте связь.

нет ничего дороже, а мы меняем на толстокожесть, на херню всякую бытовую

я боюсь сорваться.
я не должна... я должна найти и исправить... только не сорваться, не забыться, не уставать..

@темы: планы

Воспитание жестокости у женщин и собак

главная